Загрузка…
Взрывной прыжок на возвышение
Мягкое приземление, колени смотрят по направлению стоп.
Встань перед тумбой на расстоянии полушага.
Отведи руки назад, согни колени до полуприседа — это замах.
Резко вынеси руки вперёд-вверх и выпрыгни на тумбу.
Приземляйся мягко на всю стопу, колени слегка согнуты.
Сойди вниз шагом — не спрыгивай, береги колени.
Взрывной прыжок на возвышение
Мягкое приземление, колени смотрят по направлению стоп.